Trang chủ / Bệnh cột sống / Cách trị đau cổ nhanh nhất mà ai cũng không thể ngờ

Cách trị đau cổ nhanh nhất mà ai cũng không thể ngờ

Đau cổ vốn là một trong những căn bệnh khá phổ biến mà ai cũng có thể mắc phải. Bệnh đem đến những cảm giác vô cùng khó chịu cho người bệnh. Vậy chúng ta phải làm thế nào trong những trường hợp như thế này ? Câu trả lời chính là tìm áp dụng cách trị đau cổ nhanh nhất trong bài viết này nhé !

Cách trị đau cổ nhanh nhất mà ai cũng không thể ngờCách trị đau cổ nhanh nhất mà ai cũng không thể ngờ

  1. Nguyên nhân của bệnh đau cổ

Bệnh đau cổ thường xảy ra do có nhiều nguyên nhân khác nhau. Đó là :

+ Ngủ sai tư thế

+ Xoay cổ không đúng khi tập thể dục thể thao hoặc quay cổ quá đột ngột

+ Gối quá cao khi ngủ

+ Va chạm làm tổn thương vùng cổ

+ Bị thoái hóa cột sống cổ

+ Bị viêm nhiễm các cơ ở vùng cổ

+ Có thể là biểu hiện của khối u

+ Làm việc trước máy tính trong thời gian dài

  1. Biểu hiện của bệnh đau cổ

+ Các cơn đau cổ sẽ xuất hiện xung quanh vùng cổ và tác động đến các cơ ở vùng cổ. Các cơn đau có thể chỉ tồn tại ở cổ, nhưng cũng có trường hợp đau lan đến vai và vùng xương dẹt nằm giữa hai vai. Nếu kéo dài, bệnh có thể lan xuống cánh tay, hoặc lên phần đầu, khiến người bệnh bị đau nửa đầu hoặc đau cả hai bên đầu.

+ Cơ ở vùng cổ bị đau, căng và cứng. Khi thay đổi tư thế, các cơn đau có thể tăng lên.

+ Người bệnh cũng có thể cảm nhận các cơn đau như xuất hiện ở đáy sọ, có cảm giác đau và yếu ở hai cánh tay và hai vai.

Cách trị đau cổ nhanh nhất mà ai cũng không thể ngờMát xa giúp giảm đau cơ cổ

  1. Cách trị đau cổ nhanh nhất

Đa số các trường hợp đau cổ có thể được điều trị ngay tại nhà thông qua sử dụng thuốc tây, dùng biện pháp chườm nóng, và nghỉ ngơi hợp lý.

Dưới đây là một số mẹo đơn giản mà người bệnh có thể áp dụng để nhanh chóng xua tan các cơn đau :

+ Dùng biện pháp chườm nóng : Chỉ cần một chai nước nóng hoặc một túi sưởi bạn có thể làm được rồi. Cứ hai giờ bạn lại thực hiện chườm nóng. Thời gian chườm thường kéo dài khoảng trên 10 phút. Chườm trực tiếp vào vùng bị đau để giảm sưng, mát xa cơ viêm.

+ Tập một số thao tác nhẹ nhàng đối với vùng cổ. Đơn giản chỉ là quay trái, quay phải, cúi cằm, ngửa cổ nhẹ nhàng cũng đủ để các cơ vùng cổ được mát xa. Điều đó sẽ giúp bệnh nhanh chóng bị đẩy lùi.

+ Thực hiện mát xa nhẹ nhàng, êm êm, dịu dịu vào vùng cổ bị viêm, bị đau.

+ Sử dụng thuốc kháng viêm, giảm đau.

+ Thực hiện chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý, thoải mái.

  1. Cách phòng ngừa bệnh đau cổ :

+ Nên cố gắng duy trì tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng mệt mỏi.

+ Không nên ngồi làm việc lâu trước máy tính

+ Thường xuyên tập thể dục thể thao

+ Khi ngủ nên gối thấp

+….

Trên đây là tất cả các thông tin về chứng đau cổ và cách trị đau cổ nhanh nhất mà ai cũng có thể học tập và áp dụng. Chúc các bạn áp dụng thành công và hiệu quả. Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết của chúng tôi.

Nguồn: http://benhlyxuongkhop.com

 

«
»

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll To Top